Kategorier
Styrka Träning

Roddmaskin


Har köpt mig en roddmaskin så man kan variera träningen lite mer. Man tränar ju massa muskel grupper med en sådan maskin så nåt resultat borde det bli. Det är en roddmaskin av märket Carl Lewis Row40 med magnetisk styrning av belastningen på svänghjulet.
Kategorier
Cykel - Cykling Styrka Träning

Cykling + Styrka

Blev så där 19 km på Mountainbiken idag istället för att springa 6 km.
Efter det så körde jag ca 15-20 min styrka för överkroppen.