Körde ett långpass på sådär 2.8 mil på slingorna i ågesta. Va segt så körde ett inte alltför hårt långpass. Totalt: 28.00 km @ 160:04 min, 5:43/km, puls 165 bpm.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Lätt distans
Andra passet blev lätt distans löpning.
Totalt 8.05 km @ 43:33 min, 5:25/km, puls 158 bpm.