Kategori: Träning

Kategorier
Cykel - Cykling Träning

Cykling

Körde ett lugnt varv runt drevviekn mest för att få kilometer i benen å sen få bort stelheten efter långpasset igår.
Totalt: 33.86 km @ 107:19 min, 3:10/km, medelpuls 143 bpm, 726 kalorier, 60/40 asftalt/stig.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Träning

Långpass

Blev ett långpass i morse i hygglig fart. Rundan gick via sköndal, skogskyrkogården, sandsborg, blåsut, gullmarsplan, årsta, enskede, sköndal, farsta å sen hemma igen. Kändes riktigt bra i benen å kroppen å vädret va det ju inget fel på heller.
Totalt: 24:05 km @ 131:13 min, 5:27/km, medelpuls 161 bpm, 1254 kalorier, 80/20 asfalt/stig.