Köpte mig en ny vätskeryggsäck som jag testade under gårdagens långpass. Den satt riktigt bra och hoppade ingenting. Så betydligt bekvämare än dom andra jag haft. Lätt är den också tom typ 250 gram och den rymmer 1.5 liter. Man får vad man betalat för, billig va den inte 😉 Modellen är Salomon Skin Pro 3.
Blev ett 3 mils pass idag men gick ned en grupp i fart och körde med 3:45 gruppen som snittar på 5:40/km så det va riktigt behagligt å lugnt tempo. Men va ett bra val efter gårdagens tuffa springcross. Man ska ju inte köra för hårt dagen efter träning om man inte vill bryta ned kroppen för mycket. Märktes på pulsen att man sprang i lugnare tempo än vanligt den va typ 10-15 slag lägre. Men nästa vecka så köra jag med min vanliga grupp igen är tanken.
Totalt: 30.24 km @ 171:17 min, 5:40/km, 1463 brända kalorier, 152 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .