Körde en lagom lång runda på recern idag. Går riktigt lätt tt cykla på den i förhållande till MTB:n där man får ta i lite mer hela tiden. Tog inte i alltför mycket men höll ändå bra tempo på rundan som gick via årsta, globen, hammarbyhamnen, älta, skarpnäck, tallkrogen och hem.
Totalt: 26.97 km @ 64:33 min, 502 brända kalorier, pulsmätaren hade fått ryck så den visa snitt puls på 195 bpm… stämmer inte… å inte max pulsen heller på 254 bpm.
Då TSM inte kör något pass under midsomarhelgen så körde jag långpasset idag istället. Blev en runda via fagersjö, larsboda, orhem, flaten, skarpnävk, kärrtorp, björkhagen, skärmabrink, globen, tallkrogen och sen hem igen. Va ganska segt den första milen innan det släppte så jag kunde öka tempot. Men som vanligt så ska det regna när man kör långpass tydligen. Avslutade med strech som vanligt.
Totalt: 31.14 km @ 165:33 min, 5:19/km, 1796 brända kalorier, 164 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .