Kategori: Löpning – Löpning

Va riktigt segt idag efter all julmat. Sen gjorde ju inte saken bättre att det mesta va oplogat å sen tog de mesta krafterna slut när jag sprang i snö upp till knäna. Så sen blev det tok segt å bara sänka tempot för att komma runt. Det synns på tiden att krafterna tok slut men öppnade nog lite hårt i 5:30/km tempo när man ska springa långt i snö.
Totalt: 15.83 km @ 100.28 min, 6:21/km, medelpuls 171 bpm, 10% snö till knäna, 40% stigar, 50% oplogade gångvägar.