Körde bara ett kort pass ikväll för att få igång kroppen. Blev en rejält 400 meters brant uppförsbacke i mitten.
Totalt: 5.20 km @ 27:32 min, 5:18/km, medelpuls 169 bpm, 70% isiga gånvägar 30% asfalt.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Kategorier
Långpass
Inget driv eller tryck alls i benen idag så bestämde direkt att bara köra ett riktigt lugnt pass för att få kilometrar i benen.
Totalt; 20.27 km @ 121:42 min, 6:00/km, medelpuls 168 bpm, 1217 kalorier, 10% trampad stig 90% plogad gångväg.