Kategori: Löpning – Löpning

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Träning

Långpass

Ett riktigt lugnt långpass idag å mitten delen ca 8 km med syrran i 6:30 tempo.
Totalt: 17,59 km @ 109:50 min, 6:15/km, medelpuls 167 bpm, 1015 kalorier.

Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Tempo Träning

Löpning

Snabbdistanspass idag på totalt 5.02 km @ 24:13 min, 4:50/km, medelpuls 173 bpm, kalorier 261.