Körde ett kort å lätt pass ikväll, har ju en lite lugnare vecka nu.
Totalt: 5.32 km @ 29:19 min, 5:31/km, medelpuls 155 bpm, 286 kalorier, 60/40 asfalt/stig.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Ett skönt förmiddagspass, va lite kyligt i början men sen började solen värma så kunde nästan haft shorts på slutet. Körde första milen lugnt innan det blev en rejäl fartökning.
Totalt: 17.50 km @ 99:17 min, 5:40/km, medelpuls 167 bpm, 1032 kalorier, 60/40 med stig/asfalt.