Började Oringen veckan med att springa deltävling nr 11 i Salomon Trail Tour. En skön å inte alltför tung 5 km slinga på Galgberget med start precis vid Oringen torget. Va blandat stig å obanad terräng med några få backar dock ganska branta dom som fanns. Typ 49 min å plats 44. Ville inte kör alltför hårt ska ju springa 1 mil om dagen i 5 dagar till.
Totalt: 9.63 km @ 49.07 min, 5:06/km, 585 brända kalorier, 180 bpm i medelpuls.
Blev en kort tur då syrran skulle springa så cyklade jag i samma tempo mest för att få igång benen igen inför Salomon Trail Tour på lördag å sen startar Oringen på söndag. Det blir mot Halmstad på fredag där allt äger rum.
Totalt: 5.44 km @ 34.55 min, 6:25/km, 157 brända kalorier allt enligt runkeeper i mobilen.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .