Då det inte blev nåt Göteborgsvarv igår så va det ordinarie TSM Långpass som gällde idag. I Kanon väder så körde vi först hela första varvet på maran innan vi stack ut på det andra varvet som vi dock kortade av till sådär 35 km. Vi fick även testa på marans sportdryck under passet. Lite segt va det efter sådär 32 km men det va bara kämpa på dom sista.
Totalt: 35.57 km @ 190:24 min, 5:12/km,
I riktigt kanon väder så körde vi vår unda först ut på djurgården innan vi varvde på ÖIP å sen ut på ett varv runt Brunnsviken. Kändes riktigt bra trots jag inte sprungit på på en vecka pga ont i halsen. Nästa vecka så blir det Göteborgsvarvet istället för Långpass så får väll jogga ned efer det loppet för att få lite kilometrar så det blir ett långpass.
Totalt: 32.38 km @ 171:12 min, 5:17/km, 1961 brända kalorier, 164 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .