Kategori: Cykel – Cykling

Det blev 7.02 km @ 47:19 min, kilometertid 6:44 /km, medelpuls 151 bpm.
Sedan blev det cykling till å från så sammanlagt typ 40 min cykling osså.

Först blev det ca 20 min cykling till syrran å efter det blev det löpning 7.70 km @ 57:55, kilometertid på 7:31 /km, medelpuls 145 bpm. Å till sist så blev det ca 20 minuters cykling hem igen.