Nu så va sista racet för året avklarat på lunda. Vi blev väll typ så där 10 bilar så helt okej uppslutning. Själv körde jag s8an då min nissan har körförbud då jag väntar på att besikra den. Gick ju okej me ådin trots den e stor å klumpig. Bäst gick det me att ha esp mm inkopplat än när jag körde utan det på.
Körde ett pass me korta intervaller ikväll över 8 x 200 meter i ca 3:30/km tempo med 45 sekunder vila mellan varje. Uppvärmning ca 2 km och nedvarving ca 2km.
Totalt: 6.43 km @ 36:15 min, 5:38/km, puls 154 bpm.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .