Körde återigen ett långpass på sista milen av lidingöloppet med start vid grönsta. Körde 2 varv precis som förra veckan. Va lite segare i benen idag pga gårdagens hårda mil. Fick dock bra draghjälp sista kilometrarna så blev ändå okej fart.
Totalt: 19.60 km @ 107.10 min, 5:28/km, puls 165 bpm.
Körde en hård mil ikväll runt magelungen. Kändes helt okej trots gårdagens intervaller och bra tempo gick det också att hålla.
Totalt: 10.00 km @ 47:13 min, 4:43/km, puls 168 bpm.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .