Målet va låga 43 men icke, hade inte den kraften idag men jag försökte iaf å gick ut i hög fart men tappade mycket efter 5-6 kilometers löpning. Det blev 45:12 min å plats 757 av typ 7000. Jaja bara försöka få till formen inför Haninge trail nästa söndag.
Totalt: 10.14 km @ 45:14 min, 4:28/km.
Sprang på 157:41 min, plats 3365. Kändes helt okej trots ganska stressigt till starten då det tog nästan 2 timmar att komma ut på Lidingö… feta bilköer redan från tomtebodakurvan och hela vägen ut på ön så blev parkera och jogga direkt till starten. Första 15 km gick riktigt bra sen kom biten fram till Grönsta där jag tappade mycket men totalt sett gick det riktigt bra och jag gjorde pers med typ 6 minuter så riktigt nöjd.
Totalt: 30.01 km @ 157:39 min, 5:15/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .