Det blev 18 km @ 113:27 min, 6:18/km, puls 154 bpm. Flyttade långpasset från söndagen då det blir party efter mc mässan imorgon å då lär man inte orka springa långpass på söndagen.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Löpning
10.02 km @ 56:29 min, 5:38/km, puls 169 bpm.