Nu är vilan efter Maran slut så nu är det bara dra igång träningen igen inför O-ringen och Lidingö loppet.
Blev 6.04 km @ 30:34 min, 5:03/km, puls 171 bpm. Det kändes bra i kroppen så drog på lite å siktade på runt 5 min per kilometer. Efter löpningen blev det ca 20 min styrka.
Nu har jag siktet inställt på att träna inför Lidingö loppet i september som jag tänkt springa. Mitt mål där är 3 timmar så det kan bli tungt men kör jag typ samma program som till maran så borde det gå.
Där i mellan ska jag även springa midnattsloppet men det är ju bara 1 mil så det krävs ju knapp träning för det 😉
Blir ju även O-ringen mitt i sommaren också men det är ju bra träning det me.
Ni kan läsa mer på mina mini sajter för loppen
Lidingö Loppet
Stockholm Marathon
Midnattsloppet
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .