Blev sen löpning ikväll då jag jobbade till 22 men sen blev det 8.03 km @ 43:02 min, 5:21/km, puls 160 bpm. Jag har ökat upp tempot lite å kör lite mer backar ås man blir väl förberedd för löpning på stigar å backar.
Kategorier
Kategori: Träning
Va å prova ut ett par nya löpar skor som ska pappa bättre när man ska springa mer stig och skog som det är på lidingöloppet. Sen e väll mina gamla typ utslitna efter all Träning till maran å så. Det blev ett par Adidas Supernova Riot 365.