Kategorier
Löpning - Löpning Tävlat

Premiärmilen

Andra loppet för säsongen avklarat. Formen va betydligt bättre idag men kan ju bli bättre va segt i benen. Tack till Sigge för draghjälpen på första varvet annars hade det inte gått så fort alls.
Plac. # Klass Resultat
669 63 Herrar Tävling 49:54

Totalt: 10.07 km @ 49:52 min, 4:57/km, medelpuls 185 bpm, 564 kalorier brända, 30% asfalt, 70% stig.

Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Stegringslopp Träning

Stegrandefart

Körde stegrande fart idag å avslutade med några rejäla backar.
Totalt: 7.21 km @ 39:28 min, 5:29/km, medelpuls 161 bpm, 301 kalorier, 10% grus, 90% asfalt.