Ett skönt förmiddagspass, va lite kyligt i början men sen började solen värma så kunde nästan haft shorts på slutet. Körde första milen lugnt innan det blev en rejäl fartökning.
Totalt: 17.50 km @ 99:17 min, 5:40/km, medelpuls 167 bpm, 1032 kalorier, 60/40 med stig/asfalt.
Kategori: Träning
Kategorier
Backigt pass
Blev ett ganska backigt pass ikväll i ganska hög fart. Vill inte kalla det ett riktigt backpass men nära på.
Totalt: 8.05 km @ 40:48 min, medeltempo 5:04/km, medelpuls 178 bpm, 412 kalorier.