Blev ett lagom långtpass på mtb idag. Tog mtb:n för det såg ut som det ksulle börja regna å då e deti nget kul me slicks på racern men jag hafde tur å det kom inget regn. 60/40 asfalt, stig.
Totalt: 28.94 km @ 92:05 min, 3:11/km, medelpuls 142 bpm, 560 kalorier.
Blev ett långpass ikväll på en mycket kuperad bana i gömmarensnaturreservat. Känns osm den till me är tyngre än Extreme rundan i ursvik. Det är ju betydligt mycket mer stenar å stockar att parera å typ upp å nerför hela tiden asen hjälpte ju inte värmen till direkt heller 26 grader e lite varmt för att spring riktigt hårt. Kändes även i benen att hårda intervallerna från i onsdags satt kvar.
Totalt: 15.01 km @ 89:20 min, 5:57/km, medelpuls 169 bpm, 967 kalorier, 90/10 skogsstig/grusstig.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .