Varken huvud eller ben va på g idag så va riktigt tungt å som avslut missade jag helt näst sista kontrollen… Vet inte riktigt vad som hände hade läst in att från 14:e vända tillbaka upp å ta 15:e men jag sprang å andra hållet när jag väl stämplat vid 14:e… Men iofs är ju veckan bra träning iaf å det va ju målet. Bana va mycket mer orientering idag å stigarna va jobbigare att springa på än dom två tidigare etapperna.
Totalt: 11.63 km @ 76:47 min, 6:36/km, medelpuls 175 bpm, 770 kalorier.
Kategorier
