Blev 5.57 km @ 38:27 min, kilometertid 6:54 /km, medelpuls 155 bpm, stigning +221 / -225 meter. Sedan blev det cykling till och från på ca 40 min sammanlagt.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Kategorier
Löpning
Det blev ett relativt hårt pass på 5.31 km @ 28:41 min, kilometertid 5:24 /km, medelpuls 168 bpm, Stigning +196,3 / -162,8 meter.