Kategori: Löpning – Löpning

Blev ett ganska hårt pass ikväll på 8.18 km @ 42:40 min, 5:12/km, puls 169 bpm.
Nu har man kommit halvvägs i träningsprogrammet inför maran och det känns än så länge som ett uppnåligt mål.

Blev lite hårdare tempo än normalt. Det kändes riktigt bra och vädret va ju minus 4 å sol.
20.00 km @ 113:25 min, 5:40/km, puls 166 bpm.