Kategori: Löpning – Löpning

Blev lugn löpning på 8.39 km @ 50:07 min, 5:58/km, puls 148 bpm. Avslutade med att köra styrka och streching.

6.91 km @ 40:45 min, 5:53/km, puls 160 bpm. Av dessa kilometrar så är ca 3.5 km backträning.