Kategori: Löpning – Löpning

Blev lite lugn backträning idag på 6.15 km @ 36:53 min, 6:00/km, puls 160 bpm varav typ 2.5 km är själva backträningen.

Blev 6.02 km @ 29:04 min, 4.49/km, puls 175. Skönt att ha avklarat några hårda veckors träning så nu har man en lugn vecka me bara 3 pass.