Kategori: Löpning – Löpning

Körde ett lugtn backpass idag på 8.18 km @ 46:05 min, 5:38/km, puls 169 bpm.

Körde idag 6 km fartlek i 5:00/km tempo med 2 km uppvärmning och 2 km nedvarvning.
Totalt blev det 9:98 km @ 54:00 min, 5:24/km, puls 170 bpm.