Blev ett lätt distanspass ikväll för nu är det bara lite lugnapass innan halvmaran på lördag som gäller.
Totalt: 8.15 km @ 41:27 min, 5:05/km, puls 155 bpm.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Kategorier
Långpass
Körde återigen ett långpass på sista milen av lidingöloppet med start vid grönsta. Körde 2 varv precis som förra veckan. Va lite segare i benen idag pga gårdagens hårda mil. Fick dock bra draghjälp sista kilometrarna så blev ändå okej fart.
Totalt: 19.60 km @ 107.10 min, 5:28/km, puls 165 bpm.