Det blev ett varv runt Magelungen idag. Va ganska segt i början men inte så konstigt när man jobbat till typ halv sju i morse. Sista fem kilometrarna gick riktigt snabb å kändes bra. 60/30/10 asfalt/grus/stig
Totalt: 18.26 km @ 100:38 min, 5:31/km, medelpuls 161 bpm, 1011 kalorier.
Kategori: Löpning – Löpning
Kategorier
Löpning – Distans Lätt
Magelungen runt del 1, körde ena halvan av sjön så det blev milen. Va lite segare i benen idag efter gårdagens hårda pass.
Totalt: 10.01 km @ 55:31 min, 5:33/km, medelpuls 151 bpm, 505 kalorier, 60/40 asfalt/grus.