Kategori: Löpning – Långpass

Blev ett långpass i morse i hygglig fart. Rundan gick via sköndal, skogskyrkogården, sandsborg, blåsut, gullmarsplan, årsta, enskede, sköndal, farsta å sen hemma igen. Kändes riktigt bra i benen å kroppen å vädret va det ju inget fel på heller.
Totalt: 24:05 km @ 131:13 min, 5:27/km, medelpuls 161 bpm, 1254 kalorier, 80/20 asfalt/stig.

Ett skönt förmiddagspass, va lite kyligt i början men sen började solen värma så kunde nästan haft shorts på slutet. Körde första milen lugnt innan det blev en rejäl fartökning.
Totalt: 17.50 km @ 99:17 min, 5:40/km, medelpuls 167 bpm, 1032 kalorier, 60/40 med stig/asfalt.