Pallade inte ut å springa efter natten jobb så körde 20 min på träningscykeln innan jag körde 30 min styrka å avslutade me 5 min stretching.
Författare: Pingen
Kategorier
Långpass
16 km @ 94:27 min, 5:54/km, puls 159 bpm. Bytte dag på långpasset då jag ändå va ledig idag.