TSM körde långpass som vanligt men eftersom jag inte är i stan så blev det att köra själv. Dom första 12 kilometrarna agerade jag draghjälp åt syrran så hon kunde hålla sin långpass fart. va lite tungt på vissa ställen med oplogade vägar men det blir bra tränning. Första 12 i typ 6:45/km tempo och dom sista 5 körde jag betydligt snabbare i typ 5:10/km och det blev genom skogen så va tungt det me.
Totalt: 17.48 km @ 110:46 min, 6:20/km, 1058 brända kalorier, medelpuls 147 bpm.
Författare: Pingen
Hur man säger God Jul på olika språk
Albanien – Gezur Krislinjden
Argentina – Feliz Navidad/Felices Pascuas/Y feliz año Nuevo
Belgien – Vrolijk kerstfeest (flamländska), Joyeux Noël (franska)
Brasilien – Feliz Natal/ Boas Festas/Feliz Ano Novo
Bulgarien – Tchestita/Tchestito Rojdestvo Hristovo
Chile – Feliz Navidad/Felices Fiestas/Y un feliz año Nuevo
Danmark- Glædelig Jul
Esperanto – Felic^an kristnaskon
Finland – Hyvää Joulua
Frankrike – Joyeux Noël
Grekland – Kala Christouyenna
Hawaii – Mele Kalikimaka
Indonesien – Selamat Hari Natal
Island – Gledileg Jol
Israel (hebreiska) – Mo’adim Lesimkha
Italien – Buon Natale/Buone Feste Natalizie
Japan – Merri kurisumasu
Jugoslavien – Cestitamo Bozic
Kina (mandarin) – Kung His Hsin Nien bing Chu Shen Tan
Kina (kantonesiska) – Gun Tso Sun Tan’Gung Haw Sun
Korea – Sung Tan Chuk Ha
Kroatien – Sretan Bozic
Lettland – Priecigus Ziemassvetkus
Litauen – Linksmu Kaledu
Makedonien – Sreken Bozhik
Nederländerna – Vrolijk Kerstfeest
Norge – Gladelig Jul/God Jul
Peru – Feliz Navidad
Polen – Wesolych Swiat Bozego Narodzenia
Portugal – Feliz Natal/ Boas Festas
Rumänien – Sarbatori Vesele
Ryssland – Pozdravljaju s prazdnikom Rozjdestva alt. S Rozjdestvom / S Rozhdestvom Kristovim
Serbien – Hristos se rodi
Slovakien – Sretan Bozic/Vesele vianoce
Spanien – Feliz Navidad
Storbritannien – Merry Christmas
Tjeckien – Vesele Vanoce
Turkiet – Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun
Tyskland – Fröhliche Weihnachten
Ukraina – Srozhdestvom Kristovym / Z Risdrom Kristovin
Ungern – Kellemes Karacsonyi unnepeket
USA – Merry Christmas
Vietnam – Chuc Mung Giang Sinh
Österrike – Frohe Weihnachten
Arabiska – I’d Miilad Said Oua Sana Saida/Idah Saidan Wa Sanah Jadidah
Afrikaans – Een Plesierige Kerfees
Afrikaans – Gesëende Kresfees
Esperanto – Gajan Kristnaskon
Hindi – Shub Naya Baras
Latin – Natale hilare
Walesiska – Nadolig Llawen