Blev ett pass med lång backe ikväll. Körde det precis som förra gången på högdalstoppen. Det märktes vid körde medlhård fart på långpasset i söndags då benen kändes riktigt sega ikväll men körde ändå igenom passet i okej fart. Det blev vca 3,5 km backe. Körde en runda med ca 700 meter uppför sen ca 150 nedför i riktigt lugnt tempo. Blev 3 sånna varv och sen lite andra små backar på vägen till och från.
Totalt: 9.01 km @ 53:24 min, 5:56/km, 482 brända kalorier, 156 bpm i medelpuls.
Författare: Pingen
Kategorier
Snacka vi använder många verktyg
Vilken hög å röra av verktygen som vi behövt när vi meckat med hasses bil. Men nu e vi snart klara bara dit med handbromswiren så e den nog klar sen bara den klarar besiktningen sen.
Published with Blogger-droid v2.0.4