Började med 30 min långa backar ned jogg vila innan det blev 10 korta backar med gå vila och avslutningsvis 4 mellanbackar med jogg vila. Totalt 60 min backe i 7:07/km tempo, 460 höjdmeter på ca 8 kilometers löpning.
Kategorier
Började med 30 min långa backar ned jogg vila innan det blev 10 korta backar med gå vila och avslutningsvis 4 mellanbackar med jogg vila. Totalt 60 min backe i 7:07/km tempo, 460 höjdmeter på ca 8 kilometers löpning.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .