Sprang idag halvmaran på en helt okej tid med det förutsättningarna som jag hade med jobbat till typ 3 å sen bara 5 timmars sömn innan mer jobb till strax innan loppet. Kändes ganska segt i benen men resten av kroppen funkade kanon. Men skulle spurtat lite tidigare så hade jag kommit under 1.47 nu blev det istället 1.47.01, placering 3374.
Totalt: 21.15 kl @ 107:03 min, 5:04/km, 1238 brända kalorier, 174 bpm i medelpuls.
Kategorier
