Blev ett fartlekspass ikväll efter astro mecket. Typ 1,5 km uppvärmning sedan ca 7 km fartlek @ ca 35 min och avslutade med ca 1 km nedjogging.
Totalt: 9.60 km @ 49:24 min, 5:09/km, puls 162 bpm.
Kategorier
Blev ett fartlekspass ikväll efter astro mecket. Typ 1,5 km uppvärmning sedan ca 7 km fartlek @ ca 35 min och avslutade med ca 1 km nedjogging.
Totalt: 9.60 km @ 49:24 min, 5:09/km, puls 162 bpm.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .