Körde ett pass med tempolöpning på 8 km och på slutet gick det fort typ nedåt 4.00/km. Började me 3,5 km uppvärmning å avslutade med lika mycket nedvarvning.
Totalt: 15:05 km @ 80:25 min, 5:21/km, puls 154 bpm.
Kategorier
Körde ett pass med tempolöpning på 8 km och på slutet gick det fort typ nedåt 4.00/km. Började me 3,5 km uppvärmning å avslutade med lika mycket nedvarvning.
Totalt: 15:05 km @ 80:25 min, 5:21/km, puls 154 bpm.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .