Kategorier
Träning

Träning

Uppvärming 10 min på träningscykeln
Styrka: Mage, Armar och Rygg ca 30 min

Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Löpning

7.46 km @ 41:55, kilometertid 5:37 /km, medelpuls 173 bpm