Blev löpning runt hela magelungen i en åtta. Synd man hade glömt vätska men det gick bra iaf.
19.07 km @ 2:06:15, kilometertid 6:37 /km, medelpuls 175 bpm.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Löpning
Blev 8.37 km @ 51:42, kilometertid 6:10 /km, medelpuls 172 bpm i ett soligt å riktgit najs väder runt typ -3 grader. Men kroppen va tok seg så därför inte så bra tid.