Blev på 6.69 km @ 40:28 min, 6:03/km, puls 152 bpm.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Löpning
Blev riktigt hårt tempo dom första 4:a km innan jag saktade ner lite dom sita 5 km.
Så summa blev 9.05 km @ 47:52 min, 5:17/km, puls 177 bpm.