Kategori: Träning

Eftersom det e en lugnt vecka så blev det återigen bara en kort runda på 6.14 km @ 36:49 min, 5:59/km, puls 151 bpm.

Blev lite lugn backträning idag på 6.15 km @ 36:53 min, 6:00/km, puls 160 bpm varav typ 2.5 km är själva backträningen.