Kategori: Träning

24.00 km @ 139:36 min, 5:48/km, puls 159 bpm. Va riktigt skönt vårväder å springa i med typ 12-13 grader å sol.

Blev lätt löpning idag på 8.10 km @ 47:50 min, 5:54/km, puls 153 bpm.
Sedan blev det 15 min styrka på det.