Segt i benen men det gick i bra tempo iaf. Det fick bli me pannlampa också då det nu e så mörkt ute när man kommer hem.
Totalt 9.05 km @ 48:20 min, 5:20/km, puls 161 bpm.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Cykling
Kände inte för löpning idag så tog cykeln istället. Det blev 43.47 km @ 143:55 min, 18.1 km/h, puls 142 bpm.