Körde idag 10.07 km @ 56:26 min, 5:36/km, puls 156 bpm. Avslutade passet med att köra löpskolning med skip, mångsteg, tågång och utfallssteg.
Kategorier
Kategori: Träning
Blev idag 45 min på träningscykeln innan 10 min på roddmaskin och till avslutning blev det allmän styrka med bla armhävningar å situps ca 20 min.