Körde ett riktigt långpass idag på 27.00 km @ 156:48 min, 5:48/km, puls 157 bpm. Va ganska segt på slutet å orkade inte riktigt hålla tempot uppe då.
Kategorier
Kategori: Träning
Kategorier
Löpning
Ett lugnt kvällspass idag på totalt 10.97 km @ 67:17 min, 6:08/km, puls 142 bpm. Lite segt i benen efter gårdagens långpass