Kategori: Träning

Körde söndagens långpass idag då det inte kommer bli nån träning i veckan då jag drar och åker skidor i val thorens imorgon. Va som jag trodde riktigt segt i benen men inte konstigt efter gårdagens snabbdistanspass med TSM. Så bestämde mig direkt att sikta på runt 2 timmar i lite lugnare tempo än normalt. Tyvärr så hade garmin klockan laddat ur sig igen av någon anledning inte första gången, blir nog till att köpa en ny tror jag börjar tröttna på den håller på så. Rundan körde jag mot flaten, skarpnäck, björkhagen, hammarbyhöjden, blåsut.
Totalt: 22.10 km @119:37 min, 5:25/km, 1702 brända kalorier, medelpuls blir ju lite svårt men tippar på runt 162 bpm.