Kategori: Löpning – Löpning

Va ganska tungt å springa milen i snön idag ändå så blev det 10.04 km @ 58:01 min, 5:46/km, puls 175 bpm. Så det blev okej tid iaf.

8.02 km @ 47:32 min, 5:55/km, puls 164 bpm. Jag avslutade passet me att köra 2 fartruscher på ca 100 meter st.