Kategori: Löpning – Löpning

Blev en halvmara i ågesta idag på 21.08 km @ 121:45 min, 5:46/km, puls 168 bpm. Märks att det är en tung slinga i ågesta me en hel del backar.

Stod backlöpning på schemat idag. Det blev ca 2 km backe.
6.51 km @ 36:51 min, 5:39/km, puls 162 bpm.
Va lite segt idag men körde ändå runt 5:30/km i backen så skapligt iaf.