Ganska bra fart i benen idag. Totalt: 8.51 km @ 45:29 min, 5:20/km, puls 167 bpm.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Kategorier
Kort Intervall
Körde ikväll korta intervaller på 8x400m med 45 sekunders vila emellan.
Totalt: 7.43 km @ 41:46 min, 5:37/km, puls 158 bpm.