Kategori: Löpning – Löpning

Blev idag ett långpass i det fina vädret där solen för engångs skull visade sig. Totalt blev det 18.75 km @ 104:29 min, 5:34/km, puls 166 bpm.

Körde backträning ikväll på högdalstoppen. Körde ca 4,5 km backar i 5:30 tempo. Totalt blev det 11.39 km @ 67:32 min, 5:55/km, puls 159 bpm.